意識的にリラックスタイムを作り静かに自分を見つめる、そして毎日プラス言葉を言いましょう
2014年9月19日
９月１４日『達人たちの夢』のイベントにシニアライフアドバイザーとして参加し、呼吸法の体験コーナーを担当しました。
心身の健康は心の豊かさになります。
時には意識的にリラックスタイム
をもうけ、静かに自分を見つめることにたいせつな意味があります。
体験後のみなさまは全員晴れやかで美しい笑顔でした。
毎日意識して、ありがとう、うれしい、楽しい、かわいい、おかげさまなどのプラス言葉を言いましょう。
そして二度とない人生を明るく楽しく心豊かに過ごしたいですね。